http://e6705003.pixnet.net/blog/post/33324731
篩檢攝護腺癌，多半使用「攝護腺特異性抗原」（PSA）檢查。不過英國醫師警告，這種檢查可信度不高，常造成誤診，或讓患者錯失醫療先機，若納入全國性篩檢計畫，弊多於利。
英國國家健康篩檢委員會一直在爭論是否讓50歲以上男性免費接受攝護腺癌血液篩檢。攝護腺癌篩檢只要檢測血液中的「攝護腺特異性抗原」，若指數過高很可能就是罹癌。有些人相信這項檢查可以幫助早期發現癌症、早期治療。
不過部分醫界人士認為，這項檢查不夠精準，無法準確抓出癌症元兇。健康的人可能因檢測指數過高懷疑罹癌，接受過度治療，事實上有些腫瘤一輩子也不會造成問題。過度治療的結果，反容易造成陽痿、尿失禁等手術併發症。
不是只有攝護腺癌會讓「攝護腺特異性抗原」指數暴增，像良性攝護腺肥大、尿道感染等也會使「攝護腺特異性抗原」指數上升。指數正常也不代表沒事，攝護腺腫瘤可能正在滋長，只是沒有表現在指數上，患者會因檢查結果正常而放鬆，錯失治療時機。
專家指出，根據統計，共有48人因「攝護腺特異性抗原」指數異常而接受治療，挽回一命。攝護腺癌慈善機構提醒，攝護腺癌高危險群應該持續接受「攝護腺特異性抗原」檢測，千萬不要輕忽攝護腺癌威脅。
2010年12月13日 星期一
2010年11月11日 星期四
擊退男人健康的7個敵人
引用 http://hk.myblog.yahoo.com/jialsun/article?mid=19821
擊退男人健康的7個敵人 (TW)
男人最嚴重的問題並不是一個特定的疾病，男人的疾病是缺乏警覺的結果。
美國《男性健康雜誌（Men's Health）》調查發現，有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手──心臟病的警訊。
「美國男性健康連線（Men's Health Network）」成員伯罕敏（Jean Bonhomme）醫師就舉例，「如果你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖，你能期待50歲發生什麼事？」
因此，《康健》列出7個男人的健康敵人，不是祕密還眾所皆知，如果提早發現，常常可以預防。
1.攔截心血管疾病：20歲開始就該關心自己的膽固醇動脈硬化在拉丁文裡是「男人最壞的敵人」。
心臟病、腦血管疾病是台灣十大死因的第二、三名，由於女性擁有女性荷爾蒙的保護，男性心血管疾病發病時間約比女性早10年。
在心血管疾病裡，膽固醇慢慢沈積在心臟或大腦的血管裡，有一天沈積變成堵塞，就形成心臟病或中風。因此男人應該更努力降低自己心血管疾病的風險，如：20歲以後就應該關心自己的膽固醇，若正常，每5年追蹤一次，若異常，先從戒菸做起。然後每天增加至少30分鐘的活動量，並多吃蔬果。
2.照顧肝臟：多吃十字花科食物
肝癌是男性十大癌症首位，每年奪走上萬條人命。
肝癌沒有症狀，很難自我察覺，只能靠篩檢，所以有責任感的男人們應該先去驗自己是不是B肝、C肝帶原，因為肝病帶原是肝癌的高危險群，但有三分之二B肝、九成的C肝帶原者不知道自己帶原。
如果確認自己是肝炎帶原者，務必要定期檢查肝功能指數、腹部超音波和胎兒蛋白檢查。
你的肝臟也會很樂意你多吃十字花科食物，如高麗菜、綠花椰菜、小白菜等，裡面的硫化物具有解毒功能，可以保護肝臟。
如果你是大肚男，小心，脂肪肝會變成肝硬化，以迄肝癌。趕快減重、運動，方為上策。 !
3.繞開肺癌：不再抽菸把危險降低90％
肺癌是男性癌症第二大死因，醜陋、激進、常會轉移的難纏疾病，醫生們講到它都搖頭，已有陳定南、殷宗文等多位名人因它而死。當有症狀時，如咳嗽、咳痰帶血、胸痛、呼吸困難才去找醫生，近八成已經是晚期。
所以你還要抽菸嗎？不再抽菸可以把肺癌的危險降低90％，不得不苦口婆心勸誡：每年你花數萬元在這個嗜好上，只會讓女人對你敬而遠之，因為只要丈夫抽菸，妻子罹患肺癌的機率，比丈夫不吸菸的多一倍。如果你不想聽女人抱怨你的菸味好臭，至少也想想她怕死的恐懼吧！
4.拒絕痛風：避免暴飲暴食，控制尿酸
男人只要成年就要注意尿酸，愈來愈多高中男生就來看診治痛風，「只要節日就是高峰，」台大醫院家醫科主治醫師黃國晉說，男生為了慶祝節日或活動，暴飲暴食甚至喝酒，就來醫院報到。
在40歲以前被診斷出痛風的病人，佔全部病人的三分之一。由於高尿酸沒有症狀，通常痛風發作，才發現自己有高尿酸問題。
高尿酸若無好好控制，5年後，就有可能痛風發作，一輩子與關節疼痛為伍。你應該嚴格拒絕動物性的高普林食物，如海鮮、動物內臟。酒是大忌，酒只要一進肚，在體內代謝過程中，就會產生尿酸，讓血中尿酸升高；酒精也會妨礙尿酸排出。更要避免暴飲暴食，尿酸值忽高忽低，會加速尿酸鈉鹽的沈積，引發痛風發作。
5.保衛攝護腺：多吃紅色蔬果
這是男人應該全權負責的疾病，因為女人沒有攝護腺。在台灣攝護腺癌雖位居男性癌症發生率第五名、死亡率第七名，但爬升甚快，去年死亡人數936人，超越子宮頸癌。
台灣男人對攝護腺癌瞭解永遠不夠，而且不知道如何預防它，一半以上的病人發現時都是晚! 期! 。攝護腺癌和其他許多癌症一樣，和生活習慣息息相關。
國內外研究都建議，多吃蔬果，尤其是紅色蔬果，如番茄、紅肉葡萄柚和西瓜等，含有豐富的茄紅素可以降低攝護腺癌風險。黃豆製品如豆漿和豆腐可以抑制滋養腫瘤生長的男性荷爾蒙作祟。多喝茶，因為含有兒茶素，具保護作用。
6.擺脫糖尿病：肥胖、腰圍大是大警訊
糖尿病常無聲無息地來，沒有任何症狀。幾年後，因為血糖太高已傷害腎臟，男人才因為口渴或頻尿就醫。中研院生醫所研究員潘文涵研究調查發現，19歲以上的糖尿病患者中，有一半的人不知道自己已得病。而且，醫界也預估糖尿病預備軍約有100萬人，每年有5∼10％的機會發展成糖尿病。
不提高警覺，血糖過高會以蠶食方式傷害心臟、眼睛、神經和腎臟，心臟病、中風、眼盲、腎衰竭、截肢，拖垮男人。這是另一個無聲無息、包藏禍心的疾病，醫生們聽到都面色凝重。
肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床，因此運動合併健康飲食，是預防之道。萬一，大量喝水卻愈喝愈乾，沒有刻意節食，體重卻直直落，持續疲倦或傷口難已癒合等症狀，一定要去看醫生抽血檢查。
7.迴避憂鬱症：七成男人是「隱藏性憂鬱症」
男人憂鬱輕忽不得，憂鬱症不只是心情不好、一段不好過的時光而已，憂鬱症會影響身體和身心整體健康。
憂鬱症連結身心，大腦的化學物質、壓力荷爾蒙失去平衡，造成不同程度的失眠、失去食慾和渾身無力，有些研究也發現，憂鬱症的男人也會提高心臟病和糖尿病的風險。
台北市立聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲建議，只要和過去的你不同，如失眠、動機下降、提不起勁等就應該警覺，積極求醫。美國的研究發現，約有七成的男人未被診斷出來，是一種「隱藏性憂鬱症」。
但男人以為憂鬱症代表自己不夠堅強，拒絕求醫，常常是太太就醫主訴先生的病情，這樣一來導致的悲劇就是：女性雖然比較常企圖自殺，但男性通常下定決心完成它，男性自殺死亡率是女性的2.2倍。
幸運的是，劉宗憲醫生發現，男人只要踏出求醫那一步，通常會像對自己的事業一樣，積極治療、充分配合。
擊退男人健康的7個敵人 (TW)
男人最嚴重的問題並不是一個特定的疾病，男人的疾病是缺乏警覺的結果。
美國《男性健康雜誌（Men's Health）》調查發現，有三分之一的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手──心臟病的警訊。
「美國男性健康連線（Men's Health Network）」成員伯罕敏（Jean Bonhomme）醫師就舉例，「如果你20歲時不檢查膽固醇、30歲時不檢查血壓、40歲時不檢查血糖，你能期待50歲發生什麼事？」
因此，《康健》列出7個男人的健康敵人，不是祕密還眾所皆知，如果提早發現，常常可以預防。
1.攔截心血管疾病：20歲開始就該關心自己的膽固醇動脈硬化在拉丁文裡是「男人最壞的敵人」。
心臟病、腦血管疾病是台灣十大死因的第二、三名，由於女性擁有女性荷爾蒙的保護，男性心血管疾病發病時間約比女性早10年。
在心血管疾病裡，膽固醇慢慢沈積在心臟或大腦的血管裡，有一天沈積變成堵塞，就形成心臟病或中風。因此男人應該更努力降低自己心血管疾病的風險，如：20歲以後就應該關心自己的膽固醇，若正常，每5年追蹤一次，若異常，先從戒菸做起。然後每天增加至少30分鐘的活動量，並多吃蔬果。
2.照顧肝臟：多吃十字花科食物
肝癌是男性十大癌症首位，每年奪走上萬條人命。
肝癌沒有症狀，很難自我察覺，只能靠篩檢，所以有責任感的男人們應該先去驗自己是不是B肝、C肝帶原，因為肝病帶原是肝癌的高危險群，但有三分之二B肝、九成的C肝帶原者不知道自己帶原。
如果確認自己是肝炎帶原者，務必要定期檢查肝功能指數、腹部超音波和胎兒蛋白檢查。
你的肝臟也會很樂意你多吃十字花科食物，如高麗菜、綠花椰菜、小白菜等，裡面的硫化物具有解毒功能，可以保護肝臟。
如果你是大肚男，小心，脂肪肝會變成肝硬化，以迄肝癌。趕快減重、運動，方為上策。 !
3.繞開肺癌：不再抽菸把危險降低90％
肺癌是男性癌症第二大死因，醜陋、激進、常會轉移的難纏疾病，醫生們講到它都搖頭，已有陳定南、殷宗文等多位名人因它而死。當有症狀時，如咳嗽、咳痰帶血、胸痛、呼吸困難才去找醫生，近八成已經是晚期。
所以你還要抽菸嗎？不再抽菸可以把肺癌的危險降低90％，不得不苦口婆心勸誡：每年你花數萬元在這個嗜好上，只會讓女人對你敬而遠之，因為只要丈夫抽菸，妻子罹患肺癌的機率，比丈夫不吸菸的多一倍。如果你不想聽女人抱怨你的菸味好臭，至少也想想她怕死的恐懼吧！
4.拒絕痛風：避免暴飲暴食，控制尿酸
男人只要成年就要注意尿酸，愈來愈多高中男生就來看診治痛風，「只要節日就是高峰，」台大醫院家醫科主治醫師黃國晉說，男生為了慶祝節日或活動，暴飲暴食甚至喝酒，就來醫院報到。
在40歲以前被診斷出痛風的病人，佔全部病人的三分之一。由於高尿酸沒有症狀，通常痛風發作，才發現自己有高尿酸問題。
高尿酸若無好好控制，5年後，就有可能痛風發作，一輩子與關節疼痛為伍。你應該嚴格拒絕動物性的高普林食物，如海鮮、動物內臟。酒是大忌，酒只要一進肚，在體內代謝過程中，就會產生尿酸，讓血中尿酸升高；酒精也會妨礙尿酸排出。更要避免暴飲暴食，尿酸值忽高忽低，會加速尿酸鈉鹽的沈積，引發痛風發作。
5.保衛攝護腺：多吃紅色蔬果
這是男人應該全權負責的疾病，因為女人沒有攝護腺。在台灣攝護腺癌雖位居男性癌症發生率第五名、死亡率第七名，但爬升甚快，去年死亡人數936人，超越子宮頸癌。
台灣男人對攝護腺癌瞭解永遠不夠，而且不知道如何預防它，一半以上的病人發現時都是晚! 期! 。攝護腺癌和其他許多癌症一樣，和生活習慣息息相關。
國內外研究都建議，多吃蔬果，尤其是紅色蔬果，如番茄、紅肉葡萄柚和西瓜等，含有豐富的茄紅素可以降低攝護腺癌風險。黃豆製品如豆漿和豆腐可以抑制滋養腫瘤生長的男性荷爾蒙作祟。多喝茶，因為含有兒茶素，具保護作用。
6.擺脫糖尿病：肥胖、腰圍大是大警訊
糖尿病常無聲無息地來，沒有任何症狀。幾年後，因為血糖太高已傷害腎臟，男人才因為口渴或頻尿就醫。中研院生醫所研究員潘文涵研究調查發現，19歲以上的糖尿病患者中，有一半的人不知道自己已得病。而且，醫界也預估糖尿病預備軍約有100萬人，每年有5∼10％的機會發展成糖尿病。
不提高警覺，血糖過高會以蠶食方式傷害心臟、眼睛、神經和腎臟，心臟病、中風、眼盲、腎衰竭、截肢，拖垮男人。這是另一個無聲無息、包藏禍心的疾病，醫生們聽到都面色凝重。
肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床，因此運動合併健康飲食，是預防之道。萬一，大量喝水卻愈喝愈乾，沒有刻意節食，體重卻直直落，持續疲倦或傷口難已癒合等症狀，一定要去看醫生抽血檢查。
7.迴避憂鬱症：七成男人是「隱藏性憂鬱症」
男人憂鬱輕忽不得，憂鬱症不只是心情不好、一段不好過的時光而已，憂鬱症會影響身體和身心整體健康。
憂鬱症連結身心，大腦的化學物質、壓力荷爾蒙失去平衡，造成不同程度的失眠、失去食慾和渾身無力，有些研究也發現，憂鬱症的男人也會提高心臟病和糖尿病的風險。
台北市立聯合醫院松德院區精神科醫師劉宗憲建議，只要和過去的你不同，如失眠、動機下降、提不起勁等就應該警覺，積極求醫。美國的研究發現，約有七成的男人未被診斷出來，是一種「隱藏性憂鬱症」。
但男人以為憂鬱症代表自己不夠堅強，拒絕求醫，常常是太太就醫主訴先生的病情，這樣一來導致的悲劇就是：女性雖然比較常企圖自殺，但男性通常下定決心完成它，男性自殺死亡率是女性的2.2倍。
幸運的是，劉宗憲醫生發現，男人只要踏出求醫那一步，通常會像對自己的事業一樣，積極治療、充分配合。
2010年11月10日 星期三
攝護腺保健
攝護腺保健
攝護腺是男性才有的器官，位在膀胱出口與尿道交界處。 通常40歲過後，攝護腺會隨年齡增加而漸漸地增大，體積增加逐漸壓迫到尿道或 是膀胱，
最後會影響正常的排尿功能，出現容易頻尿、夜尿、尿急、尿失禁、排尿時有疼痛 感及殘留感，或是排尿時尿量微弱、中斷，解完後滴滴答答流個不停等症狀。 若沒有及時就醫，不僅生活品質受影響，膀胱功能、腎功能的負擔也會愈來愈重。
根據國民健康局的統計資料顯示，50歲以上的男性約有50%的人會有攝護腺肥 大的困擾，隨著年齡的增加，發生的比率愈高，80歲以上的男性幾乎都有攝護腺 肥大的問題，因此攝護腺肥大又被稱為男人的「長壽病」。
隨著高齡化社會的來臨，攝護腺肥大的患者人數勢必隨之增加，已成為影響男性健 康的一大問題。 醫師建議40歲以上的中年男性，就應該開始保養攝護腺。
根據統計，75％的攝護腺癌是可以經由改變飲食及生活方式加以預防的。 除了避免喝酒、抽菸、熬夜、適度且有氧的運動、維持理想體重之外，
在飲食方面要採取三低(低脂、低糖、低鹽)一高(高纖維)的原則，並可補充以下幾種有助於攝護腺保健的營養素：
1.番茄紅素： 番茄紅素是一種強力的抗氧化劑，適當補充含番茄紅素的番茄或保健食品，可幫助 預防攝護腺肥大及攝護腺癌，並有助於改善排尿障礙。
哈佛大學的研究發現，每週吃10份番茄、番茄醬、番茄汁，甚至是披薩的人，罹 患攝護腺癌的風險是每週只吃兩份以下的人，少了45％。
2.鋅： 鋅是一種微量元素，在男性的攝護腺組織中，含有極高濃度的鋅。 研究發現，攝護腺炎與攝護腺癌病人的攝護腺液中，鋅含量明顯的低於健康者。 因此適度補充含鋅的保健食品，對於攝護腺具有保護的作用。
3.南瓜籽： 南瓜籽含豐富的鋅，可改善排尿速度，有效減少頻尿次數，減緩攝護腺肥大症狀。 英國一項研究證實，補充南瓜籽可有效改善排尿功能。
除了要吃得健康、保持正常作息之外，醫師鼓勵50歲以上男性每年一定要定期健 康檢查。 一旦發現有攝護腺肥大的症狀就應立即就醫，千萬不要因為難以啟齒或是掉以輕心 而延誤治療時機。
透過醫師診斷及治療，以及補充維持攝護腺健康的營養素，才是攝護腺保健的不二法門。
謝謝共同分享
2010年11月4日 星期四
極光放莖術
極光放莖術
源於印度放莖術，印度放莖術流傳印度千年,針對男性功能保健。以利印度多妻制,莖術館林立印度如同國術館之於台灣。是為第一代。
第一代放莖術，使用竹筒與腳踏活塞式幫浦，不但控制困難，使用上也頗具危險性。
北極光將放莖術融合經絡學,穴道理論與解剖學集大成，是為第二代。第二代放莖術，使用專業級真空幫浦，可微調控制，並以經絡為基礎，安全可靠。
第三代放莖術，加入研發新方法。解決男性困擾，是為第三代。稱之（極光放莖術V3.0）
第一代放莖術，使用竹筒與腳踏活塞式幫浦，不但控制困難，使用上也頗具危險性。
北極光將放莖術融合經絡學,穴道理論與解剖學集大成，是為第二代。第二代放莖術，使用專業級真空幫浦，可微調控制，並以經絡為基礎，安全可靠。
第三代放莖術，加入研發新方法。解決男性困擾，是為第三代。稱之（極光放莖術V3.0）
網路上許多印度放莖術,令人眼花瞭亂....
網 路資訊都是公開,看官必需多了解其專業與技術能力,有些體驗過或做過印度放莖術1.0版，感覺不難,也依樣畫葫蘆,胡亂搞一下....其實穴道筋絡的操作 得要注意氣血走的時辰與對解剖學要有深入瞭解,力道拿捏要得宜,才能確保安全.否則血脈與氣脈分不清楚,精巢支架與地筋分不出來,結紮當作是磷酸,弄巧成 拙,得不償失.任督二脈真得可以打通嗎?
所 有經脈原本都是通的,只是順暢度不同而已,有些人勃起不全,關鍵都在會陰穴,會陰穴是任脈終點,與督脈交接之處,此點不通,機能儘失,這也沒特別學問,自 己在家就可處理.督脈在身後,關鍵點在心臟後面,正好在側身的中心點,隱藏的太好,如果此處可暢通，則小周天循環順暢，人生暢快無病，潛能大增。人生追求什麼 ???
許多人一輩子逐漉權力慾望,追求醒掌天下權,夢想醉臥美人膝.無奈慣看秋月春風,浪花早已淘盡英雄.幾經歲月摧殘,你還逸氣風發嗎?
北極光瞭解太多人需要回到本能的自我
- 文明的腳步太快,緊張,憂鬱,已經籠罩著大多數人的生活,無性生活的男女不斷增加,不是不要,欲振乏力也
- 女性不斷展露能力,經濟獨立之下,也掌握性自主權,無視男人心裡的無奈,男性條件不足者往往愈見退縮,指日難舉
- 男人除要面對經濟,工作,及女伴壓力,通常左支右絀,心力交瘁,許多早已性不性...沒有能力去關係了
- 帥哥女伴多,醜男手淫頻,大半腎虧而不自知,精盡人妄之時近也
- 宅男族多到不可勝數,缺乏運動,勤打手槍如同打電腦,敏感早洩者居多
- 四十歲以上性能就走下坡...
- 六十歲以上幾乎半夜起床三次尿尿,睡眠品質差,生命走向熄燈號
- 七十歲以上還樂欲行房者比比皆是,卻多是腦袋想想,低頭看看,眼角泛淚溼襟衫,只能遠觀不得褻玩
- ...男人一生的恩怨情仇,都與"性"扯上關係
- 駝鳥心態只會助長問題衍生,千萬不要讓一輩子的努力,成為古今多少事,都付笑談中的無奈!
- 管他功成名就,一定要雄壯威武,腦袋能想,老二能用!男人的自尊在此一舉,而且要舉得夠久夠硬!
北極光以關懷出發,男人的秘密我們瞭解
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